Leben ohne Diät
Warum werden die
Menschen besonders dort immer dicker, wo massiv versucht wird , gegen
Übergewicht vorzugehen? Warum scheint es fast eine Voraussetzung für
Fettsucht (Adipositas) zu sein, in seinem Leben eine Diät-Karriere
hinter sich gebracht zu haben? Machen Diäten in Wirklichkeit nicht
schlank, sondern dick? Und wenn dem so wäre, was kann man dagegen tun?
Die
Antworten liefere ich in meinem kleinen Büchlein
Leben ohne Diät. Dabei
versuche ich dem geneigtem Leser nahezubringen, warum Kalorien zählen
Blödsinn ist, wie der
Body Mass Index benutzt wird um aus gesunden Menschen kranke Patienten zu machen und wieso man auf keine Ernährungsexperten hören sollte.
Den eigentlich ist jeder sein eigener Ernährungsexperte. Man muss nur zwei Dinge lernen:
1. Auf den eigenen Appetit vertrauen
2. Den eigenen Appetit nicht mit zu viel Chemie verbiegen
Viel Spass beim Lesen von
Leben ohne Diät.
Noch ein Tipp: Hier gibt es einen interessanten Text zum
BMI.
abgekliert
